Pantangan Makanan Penderita Penyakit Perut Kembung
Pantangan Makanan Penderita Penyakit Perut Kembung .- Apakah anda sedang menderita perut kembung ? Berikut ini kami akan menjelaskan beberapa makanan yang harus anda hindari jika anda sedang menderita penyakit perut kembung .
Pantangan Makanan Penderita Penyakit Perut Kembung .- Perut kembung adalah kondisi ketika perut terasa penuh dan kencang. Di samping itu, perut juga bisa terlihat membesar. Hal ini bisa membuat kita merasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa disertai dengan gejala kentut secara berlebihan, bersendawa, serta perut terasa bergejolak.
Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Perut Kembung :
1 Gorengan
Pisang goreng, bakwan, cireng, serta gorengan lainnya selalu menggoda kita untuk ngemil. Padahal, sepotong gorengan mengandung banyak lemak yang sulit dicerna oleh usus. Apalagi jika minyak yang digunakan untuk menggoreng adalah minyak jelantah. Karena sudah digunakan berkali-kali, minyak jelantah sudah teroksidasi. Makanan yang teroksidasi dapat mengancam kesehatan sel-sel di dalam saluran cerna. Bila terjadi terus-menerus dapat menyebabkan infeksi pada saluran cerna, sehingga Anda akan mengalami diare, mulas, dan muntah.
Pisang goreng, bakwan, cireng, serta gorengan lainnya selalu menggoda kita untuk ngemil. Padahal, sepotong gorengan mengandung banyak lemak yang sulit dicerna oleh usus. Apalagi jika minyak yang digunakan untuk menggoreng adalah minyak jelantah. Karena sudah digunakan berkali-kali, minyak jelantah sudah teroksidasi. Makanan yang teroksidasi dapat mengancam kesehatan sel-sel di dalam saluran cerna. Bila terjadi terus-menerus dapat menyebabkan infeksi pada saluran cerna, sehingga Anda akan mengalami diare, mulas, dan muntah.
2 Soft drink
Minuman yang mengandung zat asam ini dapat mengiritasi kerongkongan dan lambung. Jika Anda meminumnya saat perut kosong, soft drink akan merangsang saraf sensorik, sehingga terjadi peradangan. Akibatnya, kadar asam di lambung ‘rasanya’ meningkat, seperti gejala radang lambung (maag). Padahal, yang sebenarnya terjadi, perut Anda terisi penuh oleh zat asam. Dr. Zufri menyarankan kepada para penderita maag untuk stop mengonsumsi soft drink, sebab soft drink dapat menyebabkan kembung yang akut dan serangan kolik (sakit perut yang luar biasa).
3 Kue brownie
Sebetulnya, sah-sah saja Anda menikmati brownie favorit. Brownie baru sulit dicerna bila dikonsumsi secara berlebihan. Bila Anda termasuk orang yang tak mudah dipuaskan dengan sepotong kecil brownie, sekarang saatnya berhati-hati. Sepotong brownie, yang umumnya berukuran 2 x 2 cm, menyimpan 75 sampai 80 kalori. Jadi, makan lebih dari dua potong brownie akan membuat perut Anda penuh akibat kandungan lemak dan gula yang tinggi dalam kue tersebut. Selanjutnya, perut yang kewalahan mencerna jadi tersiksa karena mendapat tugas berat secara mendadak.
4 Permen karet
Anda sangat suka mengunyah permen karet? Berhati-hatilah, karena jika dikonsumsi berlebihan, kandungan gula dan alkohol yang banyak ditemukan dalam permen karet dapat mengganggu kinerja usus dalam mencerna makanan. Secara kimiawi, gula dan alkohol tidak dapat dicerna oleh metabolisme tubuh sekaligus. Karena itu, keduanya akan langsung dikirim ke usus besar. Artinya, percuma Anda memakannya selain hanya untuk ‘menyenangkan’ mulut.
Minuman yang mengandung zat asam ini dapat mengiritasi kerongkongan dan lambung. Jika Anda meminumnya saat perut kosong, soft drink akan merangsang saraf sensorik, sehingga terjadi peradangan. Akibatnya, kadar asam di lambung ‘rasanya’ meningkat, seperti gejala radang lambung (maag). Padahal, yang sebenarnya terjadi, perut Anda terisi penuh oleh zat asam. Dr. Zufri menyarankan kepada para penderita maag untuk stop mengonsumsi soft drink, sebab soft drink dapat menyebabkan kembung yang akut dan serangan kolik (sakit perut yang luar biasa).
3 Kue brownie
Sebetulnya, sah-sah saja Anda menikmati brownie favorit. Brownie baru sulit dicerna bila dikonsumsi secara berlebihan. Bila Anda termasuk orang yang tak mudah dipuaskan dengan sepotong kecil brownie, sekarang saatnya berhati-hati. Sepotong brownie, yang umumnya berukuran 2 x 2 cm, menyimpan 75 sampai 80 kalori. Jadi, makan lebih dari dua potong brownie akan membuat perut Anda penuh akibat kandungan lemak dan gula yang tinggi dalam kue tersebut. Selanjutnya, perut yang kewalahan mencerna jadi tersiksa karena mendapat tugas berat secara mendadak.
4 Permen karet
Anda sangat suka mengunyah permen karet? Berhati-hatilah, karena jika dikonsumsi berlebihan, kandungan gula dan alkohol yang banyak ditemukan dalam permen karet dapat mengganggu kinerja usus dalam mencerna makanan. Secara kimiawi, gula dan alkohol tidak dapat dicerna oleh metabolisme tubuh sekaligus. Karena itu, keduanya akan langsung dikirim ke usus besar. Artinya, percuma Anda memakannya selain hanya untuk ‘menyenangkan’ mulut.
5 Lemak, Urat dan Kikil Sapi
Kalau bisa, hindari memakan bagian berwarna putih pada daging sapi. Bagian ini mengandung jaringan ikat, sehingga sulit dicerna tubuh. Sebelum turun ke feses, daging ini akan bertahan lama di lambung. Setelah itu, daging dari hidangan steak Anda akan sampai di usus dua belas jari tanpa bisa dicerna.
Kalau bisa, hindari memakan bagian berwarna putih pada daging sapi. Bagian ini mengandung jaringan ikat, sehingga sulit dicerna tubuh. Sebelum turun ke feses, daging ini akan bertahan lama di lambung. Setelah itu, daging dari hidangan steak Anda akan sampai di usus dua belas jari tanpa bisa dicerna.
Setelah kami menjelaskan tenatng beberapa pantangan makanan penderita perut kembun , berikut ini kami akan menjelaskan solusi yang dapat membantu anda dalam mengatasi perut kembung secara alami yaitu dengan menggunakan jelly gamat gold- g untuk informasi lebih lanjut buka link kami di samping dengan mengklik nya : Obat Tradisional Perut Kembung Pada Orang Dewasa atau Obat Tradisional Tuntaskan Perut Kembung
0 komentar:
Posting Komentar